«… antes de ayudar a otros pasajeros»

Diciembre es un mes en el que parece que todo el mundo va con prisas, corriendo a todos lados y aún así con la sensación de no tener tiempo para nada. Aprovecha este momento de revuelo para precisamente detenerte un momento y respirar hondo. Recapacitar sobre lo que es realmente importante en las fechas que se aproximan. Tal vez sean tus hij@s, tu pareja, tu familia…

Si quieres compartir tiempo de calidad y disfrutar de su compañía, dedícate tiempo a ti primero: practica algo de ejercicio, lee algo que te inspire, cierra los ojos y lleva tu atención a tu respiración… Estos autocuidados son de vital importancia; como advierten en los aviones: «Señoras y señores, pónganse su mascarilla antes de ayudar a otros pasajeros». Que en definitiva (y sin ánimo de resultar demasiado dramática 🙃) significa que antes de cuidar de otr@s, cuides te ti mism@.