Pilates para embarazadas: el trimestre dorado

Publicada en 30 septiembre, 201930 septiembre, 2019 por Sandra García Sierra

En este post hablaré de cómo el Pilates puede beneficiar a las embarazadas durante su segundo trimestre, también conocido como el trimestre dorado. ¿Por qué se le llama así? Sigue leyendo… 😉 Este sobrenombre se debe a que la mayoría de los incómodos síntomas de los meses anteriores comienzan a remitir. Con la llegada del cuarto Leer másPilates para embarazadas: el trimestre dorado[…]

Pilates para embarazadas: Hablemos del primer trimestre

Publicada en 6 septiembre, 20196 marzo, 2022 por Sandra García Sierra

Muchas mujeres deciden seguir entrenando tal como lo venían haciendo o con mínimas adaptaciones durante este primer trimestre, siempre y cuando no exista una contraindicación médica para ello. Personalmente decidí bajar el ritmo y reservar mis energías para lo que fuese más beneficioso para mi cuerpo de ahí en adelante. En este post os voy Leer másPilates para embarazadas: Hablemos del primer trimestre[…]